Cyklistika v zime? 5 dôvodov, prečo bike neodkladať

1. Dlhšie jazdy

V chladnom zimnom období vaše telo nemusí znášať nepríjemné vysoké horúčavy. Pokojne si môžete dopriať celodenný cyklovýlet na dlhšie trasy, ktoré zvládnete jednoduchšie.

2. Posilnený imunitný systém

Pohyb na čerstvom vzduchu posilní váš imunitný systém. Samozrejme, je dôležité dostatočné a vhodné funkčné oblečenie. Vďaka bicyklovaniu v zime sa stanete odolnejším voči chladu aj chorobám, okrem toho si udržíte svoju telesnú kondíciu. Naštartovať sa na ďalšiu sezónu tak pre vás nebude žiaden problém.

3. Odolnejšia psychika

Realita je často iná od našich očakávaní. Stalo sa vám už, že ste sami seba dlhodobo presviedčali, že svoje športové aktivity nikdy neodložíte, no nakoniec prišlo niečo, čo ich zabrzdilo? Mohlo ísť o zranenie, nedostatok času či nepríjemné počasie. Práve v zimnom období sa človek prirodzene potrebuje nakopnúť viac k fyzickej aktivite. Po prvotnej neochote a prekonaní vlastnej pohodlnosti prekonáte samého seba a dokážete si, že čo si zaumienite, to aj zvládnete. Pomôže vám to nielen pri ďalších športových výsledkoch, ale aj v každodennom živote. 

4. Efektívny spôsob dopravy

Aj v zime sa stále potrebujete dostať každé ráno do práce a každý podvečer z práce. Ak ste doposiaľ využívali ako dopravný prostriedok bicykel, neprestávajte ho využívať ani v zime. Stále sa na ňom do práce dostanete rýchlejšie, navyše pri kratších trasách možno ani nepocítite chlad. Pri zimnom bicyklovaní do práce si už ale určite vezmite oblečenie na prezlečenie. 

5. Kĺby bez záťaže

Vedeli ste, že cyklistika zaťažuje kĺby na nohách menej ako behanie? Napriek tomu omnoho viac ľudí ostáva vernými bežcami aj v zime. Ak sa chcete udržať vo forme a mať pravidelné kardio cvičenie, ktoré nezaťažuje ani členky, ani kolená a ani chodidlá, sadnite si na bike. 

Veríme, že okúsite zimnú cyklistiku a prijdete jej na chuť. Jazdiť zasneženými trasami má svoje čaro, veď uvidíte sami. Pre všetkých zimných cyklistov máme na záver odporúčanie: nezabúdajte na pitný režim! V zime totiž nepociťujete toľko smädu ako v letných mesiacoch, no vaše telo počas fyzickej aktivity stále vydáva energiu a stráca vodu. 

Bicyklovaniu zdar! 

PS: Snehová pokrývka je ideálna pre zábavky s bicyklom a skúšanie šmykov, samozrejme, pri všetkej bezpečnosti! ;)